detalii...26 Mai 2007
Platoul in curele de slabire
Un program de slabire poate fi o chestie tare frustranta… In primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de ciocolata si fast-food, si sa te orientezi catre legume si...

detalii...25 Mai 2007
Calciul si slabirea
Una dintre recomandarile principale atunci cand vine vorba de scadere in greutate este cresterea nivelului de efort fizic, astfel incat o mai mare parte din calorii sa fie consumate. Dar ce se intampla in cazul unei...

detalii...25 Mai 2007
Grasimea abdominala
Un “colac de salvare” care te trage la fund… Este aproape imposibil ca macar odata pe saptamana sa nu primesc cel putin o intrebare despre “cum sa scap de burta” pe pagina de consultanta...

detalii...25 Mai 2007
Dieta cu calorii negative
Poate vi se pare ciudat sa auziti ca exista si calorii “negative”. Ei bine, nu exista asa ceva. Este doar o figura de stil pentru a exprima in practica un fenomen pe care il voi explica in acest articol. Printre...

detalii...25 Mai 2007
Arde mai multe calorii!
Multi oameni se plang de lipsa timpului, atunci cand vine vorba de participa la un program regulat de antrenament. Din acest motiv unii mai inventivi au scos casete video, cd-uri sau carti de genul “Scapa de...

detalii...25 Mai 2007
Antrenamentele scurte si intense
Cand spunem “eficienta” ne gandim la efectuarea unei actiuni cu minim de efort si cu maxim de rezultate. Daca suntem eficienti la munca inseamna ca ne vom termina treaba mai repede si cu mult...

detalii...25 Mai 2007
Piedici in calea scaderii in greutate
Curele de slabire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru ca rata obezitatii este in plina crestere. Desi e mai simplu sa previi, multi ajung sa trateze atunci cand este prea tarziu. Important este...

detalii...25 Mai 2007
Regimurile de slabire cu putini carbohidrati
In zilele noastre sunt la mare moda unele regimuri alimentare cum ar fi Atkins, The Zone, Sugar busters, toate acestea avand in comun un aspect: continut foarte redus de carbohidrati. Ne fac...

detalii...24 Mai 2007
Echilibrul energetic, chieia controlarii greutatii
Ai auzit de atatea ori termenii “echilibru energetic”, “deficit energetic”, “aport energetic”, “consum energetic” - daca vrei sa intelegi...

detalii...24 Mai 2007
OBEZ vs. OBEZA
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca barbatii si femeile nu sunt egali in fata complicatiilor obezitatii Desi femeile au luptat atat pentru egalitate cu barbatii, iata ca cercetatorii olandezi in domeniul obezitatii...