detalii...31 Ianuarie 2010
Vitamina C - un remediu miraculos?
Guturai? Febra? Dureri in gat? Ne lovim adesea de ele, mai ales in anotimpul rece. Trece iarna, apare astenia de primavara, impreuna cu astmul indus de polen. Daca aveti capilarele fragile, odata...

detalii...13 Septembrie 2009
Mancare pentru creier
Mens sana in corpore sano ...sau "o minte sanatoasa intr-un corp sanatos" este un citat latin celebru derivat din "Satira X" a poetului roman Juvenal. Luata din context, fraza este o...

detalii...14 August 2009
Berea
Din pacate, consumul exagerat de bere nu creste aportul vitaminic, ci din contra, pentru metabolizarea acesteia sunt consumate cantitati mari de vitamine (de exemplu B1, motiv pentru care alcoolicii fac beri-beri). De asemenea,...

detalii...30 Iulie 2009
Cafeaua, un paradox
"Bautura energizanta", "relaxanta", "licoare magica" sau "cafenie", "stil de viata", "drog usor" ori chiar |nectarul zeilor" sunt sintagme asociate...

detalii...18 Iulie 2009
Influenta alimentatiei la nivel cerebral
E bine stiut faptul ca o dieta echilibrata se asociaza cu protectie la nivel cardio-vascular si are si rol anticanceros, dar studii recente arata ca aceasta intervine si in protectia creierului,...

detalii...09 August 2007
Suplimentarea cu concentrate proteice din zer si soia
Concentratele proteice fac parte din categoria suplimentelor nutritive ale caror efecte pozitive au fost demonstrate prin studii foarte serioase. Utilitatea lor in sport nu mai poate...

detalii...29 Mai 2007
Cate oua pot sa consum?
Aceasta este o intrebare pe care o primesc destul de frecvent pe pagina de consultanta on-line, din doua motive – toata lumea stie ca ouale sunt surse foarte valoroase de proteine, ceea ce le face indispensabile...

detalii...29 Mai 2007
Suplimentele nutritive si masa musculara
Pentru multi dintre cei care trag de fiare, dezvoltarea masei musculare este o preocupare care le da multa bataie de cap. In ajutorul lor vin nenumarate tipuri de suplimente nutritive, dintre care...

detalii...29 Mai 2007
O metoda anti-foame?
Cum? Deja iti este foame? Si nici nu au trecut doua ore de la ultima masa… Daca ai tinut vreodata in viata ta o cura de slabire, atunci probabil ca iti este familiara acea senzatie de foame, cvasipermanenta...

detalii...06 Mai 2007
Cat de frecvent ar trebui sa mancam
Cultura noastra traditionala prespune in materie de alimentatie 3 mese pe zi, anume micul dejun, pranzul si cina. Inca de cand suntem mici invatam de la bunica obiceiul de a respecta aceste mese, uneori...