|
In jurul curelor de slabire s-a nascut o adevarata “mitologie”. De unele dintre urmatoarele mituri sunt convins ca v-ati lovit ...E invaluit intr-o aura de mister. Are o rezonanta aparte in mintea oricarui nou-venit in lumea culturismului. Se vorbeste despre ...
Sa presupunem ca esti unul dintre cei multi care merg la sala fara ganduri mari - cum ar fi sa ...
Newsletter
GHIDUL SLABIRII
Controlul greutatii trebuie sa fie o atitudine permanenta de-a lungul existentei noastre. Daca pana acum nu ati avut aceasta preocupare si va ganditi sa alegeti un moment propice pentru a incepe sa faceti ceva, atunci aflati ca cel mai bun moment este ACUM.
Ce este obezitatea?
Sunt supraponderal sau obez?
Indicele masei corporale (IMC)
Riscuri asociate cu excesul poderal
Compozitia corpului
Energia si activitatea fizica
Cum determinam consumul caloric?
Mancatul pe fond emotional
Cum rezolvam problema surplusului de greutate?
Slabirea pe termen lung
Strategii de scadere in greutate, fara infometare
Programul de control al greutatii
Ciclul greutatii
Caracteristicile regimului hipocaloric echilibrat
Alegerea unui program de slabire
Regimurile de infometare
Reducerea grasimii din dieta
Dietele cu foarte putine calorii
Dietele bogate in proteine si cu putini carbohidrati
Dietele "minune"
Piedici in calea scaderii in greutate
Mancatul mai frecvent = slabire mai eficienta
Efortul fizic si scaderea in greutate
Slabirea pe scurt
Tratamentul medicamentos pentru slabire
Remedii naturiste si suplimente nutritive pentru slabire
Chirurgia pentru tratamentul obezitatii
Chirurgia limitativa
Click pe butonul de
mai sus pentru a va programa la Centrul
de Nutritie Superfit.
Articolele si continutul acestui site sunt protejate
la ORDA (Oficiul Roman pentru Drepturile de Autor)
