|
31 Ianuarie 2010
Un studiu realizat in Statele Unite ale Americii de catre niste cercetatori abilitati a dorit sa gaseasca raspunsul la vesnica ...31 Ianuarie 2010
Guturai? Febra? Dureri in gat? Ne lovim adesea de ele, mai ales in anotimpul rece. Trece iarna, apare astenia de ...31 Ianuarie 2010
Importanta exercitiilor pentru sanatatea articulatiilor ar trebui sa fie o grija pentru toata lumea-indiferent de varsta. Articulatiile functioneaza astfel incat ...
Newsletter
GHIDUL SLABIRII
Controlul greutatii trebuie sa fie o atitudine permanenta de-a lungul existentei noastre. Daca pana acum nu ati avut aceasta preocupare si va ganditi sa alegeti un moment propice pentru a incepe sa faceti ceva, atunci aflati ca cel mai bun moment este ACUM.
Ce este obezitatea?
Sunt supraponderal sau obez?
Indicele masei corporale (IMC)
Riscuri asociate cu excesul poderal
Compozitia corpului
Energia si activitatea fizica
Cum determinam consumul caloric?
Mancatul pe fond emotional
Cum rezolvam problema surplusului de greutate?
Slabirea pe termen lung
Strategii de scadere in greutate, fara infometare
Programul de control al greutatii
Ciclul greutatii
Caracteristicile regimului hipocaloric echilibrat
Alegerea unui program de slabire
Regimurile de infometare
Reducerea grasimii din dieta
Dietele cu foarte putine calorii
Dietele bogate in proteine si cu putini carbohidrati
Dietele "minune"
Piedici in calea scaderii in greutate
Mancatul mai frecvent = slabire mai eficienta
Efortul fizic si scaderea in greutate
Slabirea pe scurt
Tratamentul medicamentos pentru slabire
Remedii naturiste si suplimente nutritive pentru slabire
Chirurgia pentru tratamentul obezitatii
Chirurgia limitativa
Articolele si continutul acestui site sunt protejate
la ORDA (Oficiul Roman pentru Drepturile de Autor)
